懒人减肥法:这样躺6分钟,腰细2寸、腿细3cm!

懒人减肥法:这样躺6分钟,腰细2寸、腿细3cm!

2017-08-21 疯狂瘦下来 疯狂瘦下来

懒人减肥法:这样躺6分钟,腰细2寸、腿细3cm!

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六个动作,
彻底强化腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌,以及腹横肌
每个动作做30-60秒,
休息1分钟换下一个动作。








只要短短6分钟,
每周做3-5次,
就能拥有马甲线、大长腿、细胳膊,
想瘦身又比较懒的MM做这套就对了!
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