103岁老人从不去医院,全靠一杯它!专家:夏天喝最好,祛湿!

103岁老人从不去医院,全靠一杯它!专家:夏天喝最好,祛湿!

来源:脉脉养生


湖南株洲一位103岁老人甘德珍,虽然满头白发,但却面色红润,皱纹也不多,看上去俨然80岁左右的样子。


103岁老人从不去医院,全靠一杯它!专家:夏天喝最好,祛湿!


“我这辈子都没进过医院!”老人非常自豪,小病小痛,她一贯都是不看医生也不打针吃药,慢慢自然痊愈,唯一一次入院记录是因为得了白内障。甘德珍老人能有这么好的身体全靠一碗特殊的“补品”:姜茶。


这个姜茶水也是有讲究的:


每天早上打水烧开,生姜切丝,把花生、芝麻、生姜和茶叶一起冲泡(如果有时间,最好把花生、芝麻擂碎),每天早上上水新烧开,每天必喝,坚持了很多年,但有一点非常注意,上午九点之后就不喝了。

功效: 姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险,还有助于增强人体免疫力,防止多种疾病。

立夏后喝效果最好

冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,立夏后每天早上吃姜对身体尤其好。 北京中医药大学中医学院副院长贺娟 介绍,春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而唯独夏季的主要邪气有三个,不但有暑邪、湿邪,还有寒邪,在夏季人体要面临多方面邪气的侵袭, 所以夏季实际上是一年四季当中最难养生的季节,但生姜就是很好的祛寒湿物,配伍得当,能保一年身体安康。

生姜黄芪茶
温阳固表


功效: 如果长期单纯喝姜茶,半年后可能出现浑身乏力的症状,最好和补齐的中药配合着喝。


做法: 生姜和黄芪泡水代茶饮。

生姜薄荷茶
治感冒


功效: 感冒分风寒感冒和风热感冒,如果分不清这两种感冒,可以自制生姜薄荷茶。


做法: 生姜捣碎,加入几片薄荷,用开水泡。

生姜红枣茶
补血

功效: 改善贫血、对抗秋寒、补血适宜人群:体质偏寒的人可多饮一些。


做法: 先把生姜红枣煮上半个小时后关火,然后放入茶叶,等茶叶泡出味道后就可饮用,如果不想煮,也可直接用开水泡,把红枣掰开即可。

生姜蜂蜜茶
治牙周炎


功效: 可治疗感冒、牙周炎,缓解醉酒后的头疼症状, 天生体寒的人尤其适合,可帮助他们改善手脚冰冷的症状


做法: 先将生姜和茶用大火烧开,煮上半个小时后,关火,放入蜂蜜,去渣,即可饮用。


生姜红茶
活血化瘀祛斑


功效: 减肥祛斑、活血化瘀适宜人群:肥胖者和长斑者都适合


做法: 先把洗过的生姜切成薄片或者细丝备用,再用85度左右的开水泡一杯 红茶 ,最后把切好的生姜放进去,焖一会儿,就可以饮用啦!


红糖姜茶
暖宫

功效: 抗氧化、暖宫


做法: 生姜剁碎,加水开大火煮,煮到水只剩三分之一的时候,放入红糖和茶,再煮上五分钟,即可


干姜丝绿茶
减肥


功效: 减肥、抗衰老


做法: 把干姜丝清洗干净,然后和绿茶一起放入杯中,用九十度以上开水冲泡,然后出汤饮用即可。

提醒:


生姜虽好,但也不是百无禁忌,三种人千万不能吃姜。


1
阴虚体质的人


阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。


2
内热较重者


如患有肺热燥咳,胃热呕吐、口臭,痔疮出血,痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症,食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。


3
肝炎病人


因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。

生姜不喝也能治病

当然,生姜除了泡水喝,还有其他用途。


1
高血压

血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。


2
腰肩疼痛