喝水的最佳时间：多喝不如会喝！再不看就晚了！
疯狂瘦下来
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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃，却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲，曾有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。桂圆——第一补脑的灵丹《易经
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常说：“女人是水做的”，的确，每个女人都要懂得保护自己，有些临睡前的坏习惯是一定要禁止的，如果你想减肥、或者
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听说现在都流行自制面膜了？没错！利用厨房的食材做面膜，既便宜实惠，又环保纯天然~简直是现在美容达人的护肤首选！「保湿Moisturezing」牛油果+蜂蜜做法：半个牛油果捣碎，混合两茶匙洋槐蜂蜜，敷上
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常言道，好女不过百，拥有没有太多赘肉的好身材是所有妹纸们的梦想，而天下没有免费的午餐，想成为不过百的“好女”，除了饮食上要多加注意之外，练，是必须的！今天为大家介绍8个燃脂动作，让你减肥瘦身的同时，还
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我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多，真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、
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“我无法改变大家对我的评价，唯一能做的，就是改变我自己。”袁珊珊是这样说的作为一名明星，不靠绯闻和炒作，而是靠着改变自己的身材，靠着马甲线登上热搜这对袁姗姗而言已经不是第一次了只要健身达人能在网上晒的
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阮颜睁开眼，头痛欲裂，垂着眸子就发现自己躺在床上，肌肤的所见之处，尽是密密匝匝的红痕。 前一夜的回忆如
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有脾气的女人一般都持家有道，有脾气的老婆才是一个男生生命中的贵人！有脾气的女人都是刀子嘴，豆腐心女人都有温柔的一面，只是温柔有很多种变现形式，而发脾气属
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大家都知道橙子能补充大量维生素C，美味可口具有美白功效，不过知道它能减肥的估计没几个人，今天小编就来介绍橙子减肥食谱 橙子减肥食谱 橙子含有大量且丰富的维生素C、纤维素，不但是对美
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这不是在跟你开玩笑，这些看似老掉牙，一点特点都没有的运动真的可以帮你塑造一个良好的体态。1）跳绳简单又便宜，而且能在任何地方进行的运动非跳绳莫属。跳绳每分钟消耗的卡路里比其他的锻炼方式消耗得都要多。跳
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导语：男人为什么劈腿？女人为什么出轨？通过一个凄凉的情感故事给你解释这两个问题。四岁的女儿吴小茜已经熟睡，陶
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烦人的痘痘好不容易下去了，可是……又留下星星点点的痘印，脸蛋看着跟没洗干净一样。同时夏天到了，身体内产生的黑色素会更多，一不小心，红红的痘印就变成黑色的痘斑了！好难看！痘印是我们皮肤损伤自我修复的一种
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今天为大家收集了最全的洗衣小窍门，好用的不得了，必须收藏。总有那么一两件心爱的衬衣或T恤就因为沾染了难处理的污渍不得不束之高阁，让你心痛不已小编帮你搞定污渍难题献上十五种洗衣小妙招1白色衣物上的火锅油
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今天小编为大家详细介绍如果练出性感翘臀和平坦小腹，做性感女人手支撑于肩垂直下方，大腿与地面垂直用力收缩腹部肌
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看过《步步惊心》的妹子，肯定都记得这个女孩，她是剧里的丫头玉檀。小编当时看的时候就对玉檀有点心疼，隐身压抑，
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“人老脚先衰，树枯根先竭”。如果你不想过早衰老，便要保证脚部不衰老，所谓“养生先养脚”、“腿勤人长寿”，重视腿部、脚部的保健养生，可起到防病治病、健康长寿的功效。下蹲功 不用花钱，无需器具和场地
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随着社会的发展，远嫁已经成了再正常不过的事!为了爱情，我们一时头脑发昏，不顾亲人，朋友的反对，劝告，毅然跟着一个我们认为可以终身依靠的男人，远嫁他乡…… &n
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减肥瘦身操，简单的几个动作，锻炼你的腹部，腰部和腿部，每天只需几分钟，加速脂肪燃烧，让你瘦不停。 热身运动STEP1：双脚开立呈45度，蹲下两臂放松，起立时双手上举过头顶交叉，
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不管你把家里打扫得多干净，总还是会出现讨厌的蟑螂和蚊子。不仅如此，蟑螂携带的细菌数量有40多种，为家人的健康留下了隐患。蚊子怕辣，蟑螂怕香。下面介绍几个超实用的小妙招，安全无毒，又能驱赶蟑
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1、只顾温柔将就大多数男人觉得只要对女性体贴服从，便能博取她们的欢心，实际这可能是一个非常大的错误！看过很多心理学专家的分析，原来就算最正常的女性也有依附男人的心理，每个女性都要一个有主张、有气概的男
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前一阵，上海第二届电视剧品质盛典，因为《射雕英雄传》的好口碑，主角“靖哥哥”杨旭文和“蓉儿”李一桐摘得了年度新锐演员的大奖。虽然这部经典翻拍之作，因为前有三生三世的仙侠剧，后又有大唐农药前后夹击，并且
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中国偶像剧看台湾，台湾偶像剧看张韶涵、大S、林依晨、王心凌···以及陈乔恩虽然是偶像剧出生，长相清纯但是她同时也有34D丰满上围，细腰翘臀最近她又为了拍摄写真，“不健康”地一周暴瘦4公斤▼陈乔恩将赴法
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相信在你的生活中也见过这样的人，他们减肥节食很多年，几乎搭上了全部人生和肥肉搏斗。来自新西兰的 Simone Anderson 也是这样，虽然她只是一名普通的理发师，但 168 公斤的体重
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2016年天猫淘宝“双十一”当天成交额达到1207亿，剁手党们可是给淘宝争尽了光。事实上，这里有着很多不为人
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刮痧，为中医外治法之一，用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，
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一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。下面我们就一起认识下何为“肝火旺”吧。中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。其中，肝火分为虚实两种。实火多由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结而导
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苏简安洗完手走出洗手间，猝不及防的看见了一对拥在一起的男女。 当红天后韩若曦，和陆氏的总裁陆薄言！ 她迅速躲
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完美的腹部，不仅在于六块肌和人鱼线，拥有完美的侧腹很关键，侧腰的赘肉是关系腰部外型的重点，很多人一转身就可以看到侧腰的肉，很是苦恼，下面，贴心的小编就为小伙伴们推荐以下几个侧腹肌轰炸动作，每个动作15
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有人最讨厌的蔬菜就是「青椒」了。确实，青椒有股强烈的气味，并不是每个人都能接受，然而青椒含有含丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！ 1、解热、镇痛 青椒辛温，能够通过发汗而降低体温。并缓解
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1、每天晚上快走一小时可以减肥吗？快走是可以起到锻炼身体的作用，每天坚持快走对减肥有一定的帮助，但效果可能没有其他高强度的运动快。但快走更适合于大部分人，只要将运动心率控制在最大心率的60%~75%，
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有一种现象，稍留心些就发现：老年人中，很多只剩下一位女的，男人比女人要早许多年就过世。 我们到晚年，不管年纪多大，也不管身体状态怎么样，只要有老公始终陪着你，就算活
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一、洗脸+白醋在水里加点白醋，这是能软化硬水的，可以的话加点盐在水里也没的关系的，因为盐可以消毒，杀菌。有的时候我会用一勺蜂蜜加一勺红糖来洗脸，轻轻的按摩，直至红糖颗粒没有为止，记得要轻轻的按摩，否则
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跑步后为什么感觉腿变粗了？运动时肌肉血流量安静时增加300-400%，所以运动后肌肉会短时间充血，这并不是肌肉纤维变粗，运动后2小时，血流量会慢慢恢复。对于刚开始跑步的人来说，或许在开始的1-2周，体
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16:21女护士护士，平时我们生活中遇到些小毛病去医院总是开一堆药。 哪里不舒服了？现在什么都涨，就工资没涨
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冬天一过，春天就迫不及待大张旗鼓的来啦！最怕的就是天气一暖和，再也不能像冬天那样用厚重的大衣，掩盖身上那一层又一层的肥肉。特别是夏天一到，各种短袖裙子连看都不敢看一眼，更别说穿上去了！别急呀！现在是春
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不想动，特想吃，如何在满足口腹之欲的同时顺利减肥呢？看似矛盾，其实不难，今天推荐几招，让你吃点好保证基本热量
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