厨房里的它太有用了,清肠道、消积食、降血脂,专家自用的好方子!

厨房里的它太有用了,清肠道、消积食、降血脂,专家自用的好方子!

2017-08-27 包头新闻网 包头新闻网

厨房里的它太有用了,清肠道、消积食、降血脂,专家自用的好方子!

荞麦作为一种杂粮

你肯定听说过

但绝对想不到它有那么多神奇功效!

这是专家推荐的食用方法

过健康的生活,快来看 ↓↓↓



视频来源:一分钟谈健康


荞 麦 的 好 处


01

降 气 宽 肠



现在好东西吃多了容易积食,导致胃病,还会产生口气等困扰,荞麦是少有的能够治疗肠胃气滞的食材,能够调理脾胃,是一种不可多得的药物。当然,吃荞麦吃多了可能会导致轻微腹泻,不过这一点也很受减肥的人的喜欢。


02

降 血 脂


荞麦还是降血脂的佳品,常吃荞麦对高血脂病有很大的治疗作用,荞麦可以帮助人有效降低血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白,从而达到降血脂的效果。


03

软 化 血 管


荞麦中含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁,具有降低人体血脂、软化血管、保护视力,防止脑血管出血的作用。烟酸能够促进机体代谢,还能扩张小血管,让人远离脑血栓等疾病。


04

止 咳、平 喘、提