女人多吃此物,白发没了,不再脱发,肥肉没了,3天瘦5斤!

女人多吃此物,白发没了,不再脱发,肥肉没了,3天瘦5斤!

2017-09-13 疯狂瘦下来 疯狂瘦下来

女人多吃此物,白发没了,不再脱发,肥肉没了,3天瘦5斤!


生活当中很多人会出现身体不好的症状,其实我们是可以吃一些食物来调理的,那么吃什么食物对身体好呢?对身体好的食物有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧!


白头发过多,对于中青年人来说是一件不能忍受,甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说,白头发过多,也会让人看起来老了好几岁。




白头发过多和多种原因有关系。

我们可以利用一些药物来调节。此外,我们可以按摩头皮,增进头部的血液循环,改善发根的营养状态。另外,多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物,也能起到一定的调理作用。

葡萄



多吃一些葡萄,可以起到类似阿溶栓、抗凝血的作用,降低血小板的聚集力,对改善动脉硬化有帮助

凤梨

凤梨,即菠萝,含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质,溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环。

柠檬

柠檬含有柠檬酸,它和钙离子结合,会形成可溶性化合物,从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。

大白菜

含有丰富的维生素C,可以降低人体胆固醇浓度。

山药



山药中含有多巴胺。

南瓜


南瓜含有维生素,促进血液循环,改善动脉硬化。

红薯


红薯中的黏液蛋白,能维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,促进体内胆固醇的排泄。

燕麦


燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维,可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来 较强的饱腹感,使人长时间不饿。

推荐吃法:建议选择最原始的燕麦,就是那种大片,并且是整粒不是很细碎的,并且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味

黑豆

黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。


海带

海带不但是含碘较高的食物,还含有丰富的膳食纤维和胶质,其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒的作用。


推荐吃法:可以直接将海带泡发好之后,凉拌海带丝食用。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐,经高温加热后,能中和海带的凉性。


血管好不好对身体健康的影响是相当大的,如果在平时我们能够多关注一些养生常识,做好养护工作,而以上这些食物既然对身体好,在平时我们就不妨多吃一些这样的食物。


热门内容都在这里!

投诉
评论
相关文章
甩掉大肚腩,瘦身不花钱!坚持一周让你瘦

甩掉大肚腩,瘦身不花钱!坚持一周让你瘦

今天小编为大家详细介绍如果练出性感翘臀和平坦小腹,做性感女人手支撑于肩垂直下方,大腿与地面垂直用力收缩腹部肌肉使背部拱收缩腰背部肌肉使腹部往下贴以此重复12次2.起臀卷腹屈腿仰卧,臂部发力使骨盆后倾并

疯狂瘦下来 阅读数:7

测试 | 测你8月份遇啥好事?

测试 | 测你8月份遇啥好事?

1、你认为自己有一些玻璃心吗?是的——转2题不是——转3题不知道——转4题2、如果在事业与爱情之间选择一个,你还是会选?事业——转3题爱情——转4题选钱——转5题3、相对炎热夏天,你更喜欢冬天的寒冷?

疯狂瘦下来 阅读数:5

你会因为什么而选择放弃恋情?

你会因为什么而选择放弃恋情?

美好的爱情是所有人都希望拥有的,那么,你会因为什么而选择放弃恋情呢?一起来测一测吧!Q:假如能够自由选择一份职业,以下四者中你会选哪个?A、稳定收入的公职人员B、开着喜欢的小店店主C、浪迹天涯的艺术家

疯狂瘦下来 阅读数:8

四组动作瘦腰腹部,小肚子大肚子一起减掉!

四组动作瘦腰腹部,小肚子大肚子一起减掉!

这几个动作非常简单,难度小,但是效果却非常好。这些动作都有详细的描述,也可以看Gif动图,姐妹们练起来吧!比基尼桥等着你哈~~~动作一:叉手仰卧起坐双腿屈膝,躺卧于地上,左右脚稍稍分开,步幅与肩同宽,

疯狂瘦下来 阅读数:17

谁敢把这个发给老婆,你敢发我就服你!

谁敢把这个发给老婆,你敢发我就服你!

“本文所有图片来源网络,如有侵权,请联系删除!”一个女人的幸福,不是穿名牌,拿苹果,开好车,住大房子;幸福是 ,哭时有人疼,累时有人靠、病的时候有人陪,是拥有一个爱自己懂自己的人,不管他有

疯狂瘦下来 阅读数:7

这小孩,让我笑了三天!

这小孩,让我笑了三天!

【段子1】有一个人问他的朋友:“ 你为什么一抽烟就笑, 是不是烟很香啊? ”朋友回答:“ 我看到书上说, 抽一支香烟减寿5秒; 笑一笑长寿10秒, 所以每次抽烟我就要笑一笑, 为生命赚回5秒钟。”【段

疯狂瘦下来 阅读数:8

美女爱吃醋,4大醋方5天瘦10斤!

美女爱吃醋,4大醋方5天瘦10斤!

1、花生醋方将花生米300克,洗干净,晾干,放到瓶子里,倒入香醋500克密封,浸泡7-10天后就可以食用,每天早餐前吃10-15粒。连续吃15天,能瘦10斤左右,效果棒棒哒!2、黄豆醋方将黄豆250克

疯狂瘦下来 阅读数:7

《战狼2》吴京的真实身份曝光,震惊了!

《战狼2》吴京的真实身份曝光,震惊了!

(温馨提示:请在WiFi下观看视频)吴京出身武术世家,从小就走上了武术之路。但是,小吴京的心肺功能和其他孩子相比不是很好。为了让吴京锻炼心肺功能,提高身体素质,教练要求吴京尽量跑步上学、连续十五天围着

疯狂瘦下来 阅读数:5