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吸进肺的雾霾怎么清理出来?太实用了!

吸进肺的雾霾怎么清理出来?太实用了!

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吸进肺的雾霾怎么清理出来?太实用了!

来源:华闻天下(ID:hwtx66)


雾霾天气吃什么才能清肺呢?

看看哪些食物清肺食物能增强肺的自我清洁能力。


——推荐1:萝卜——


食物简介:肺脏的排毒食品。

清肺原理:大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。


——推荐2:黑木耳——




——推荐3:蘑菇——


食物简介:提高肺脏抗毒能力。

清肺原理:在燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。


——推荐4:雪梨——


食物简介:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。


——推荐5:莲藕——


食物简介:它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。

清肺原理:熟莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。


——推荐6:山药——



——推荐7:银耳——


食物简介:银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。


——推荐8:猪血——


食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。


防雾霾12招!

为了咱的小命,可得好好看看!




下面是防霾十二招,

看完立刻发到你的朋友圈吧!

拯救同在雾霾里的小伙伴们!


太重要了,一定要给你的家人朋友们都看看。

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