瑜伽新人必学的这个动作,抚平小腹so easy!

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2017-06-26 疯狂瘦下来 疯狂瘦下来

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为了美!拼了!

尝试做以下动作,

在舒适的床上照样可以做。

这四个小动作能让你打造出迷人的小腰,

每个动作做15-20次,每天做2组。

动作 ①


动作 ②


动作 ③


动作 ④



是不是很简单呢!


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