晚上千万不要吃它,再喜欢也要戒口!一定要看!

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2017-06-28 疯狂瘦下来 疯狂瘦下来

晚上千万不要吃它,再喜欢也要戒口!一定要看!



科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,

吃不对等于慢性自杀!

晚饭3大禁忌


忌高含脂量

晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃、肝胆负担,引发内脏疾病。


忌高含钙量

晚上吃大量高钙食物,钙质分解后堆积在肾脏和尿道中,容易引发结石。


忌高含糖量

晚上吃的大量甜食,糖分转化成大量脂肪,会引发肥胖及心血管病。


晚饭十种宝,一生身体好


医学验证:晚饭常吃以下10种食物,不仅清理肠毒,慢性病发生率还会降低60%!为自己、为家人好好看看!




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