巧用一块生姜,狂甩20斤肉!便秘也治好了~天呐太神了

巧用一块生姜,狂甩20斤肉!便秘也治好了~天呐太神了

2017-08-18 疯狂瘦下来 疯狂瘦下来

巧用一块生姜,狂甩20斤肉!便秘也治好了~天呐太神了


身体要寒暖平衡,酸碱平衡。平衡的身体,能疾速的调理细胞代谢,让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙,形成易瘦体质。 自然就吃什么都不会胖了!

那么寒性体质如何调理呢? 其实很简单,就是正确的使用生姜和蜂蜜这两样物品而已。

【生姜】 具有发汗解表、温间断呕、温肺止咳、解毒等成效,其辛温发散的效果可推进气血的运转;现代医学研讨也标明,生姜里富含的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,能够疾速铲除自由基,按捺体内过氧化脂质的发生,因此可防止或削减脂肪的堆积。另外, 生姜含姜辣素,可以加速血液流动,同时也能够扩张毛孔,促使排汗,带走体内多余的热量,达到减肥的效果。

【蜂蜜】 具有补中润燥,缓急解毒的效果,经过其补益效果可推进人体气血的化生,保持气血的正常运转;现代医学研讨亦标明,蜂蜜中也富含很多的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。 另外, 蜂蜜本身也具有润肠减肥的作用。

具体操作:

(1)姜用两片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不够的,活性不足;


(2)把姜糊放入杯子里,用200毫克温热水冲开,切勿用高温热水,或者放锅里熬,高温会破坏活性;


(3)姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀,然后开喝。很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的,所以效果不好。


(4)每天喝3次,早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤后,30分钟后再吃饭;入浴前再喝一杯。


连续喝半个月,据使用过的朋友见证:

1.怕冷症的体质明显改善

2.体重可减轻约十公斤

3.皮肤变得细嫩

4.去掉多余赘肉,腰围变细

5.坚持饮用半年以上,脸上的祛斑明显改善,或消失,或缩小变浅

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